Langt hår er tilbage i stilen, men mange har svært ved at bevare tykt, hoppende hår, der er tyndt og kedeligt.
Med millioner af kvinder over hele landet, der mister deres hår og hår, er det ingen overraskelse, at TikTok er oversvømmet med hacks relateret til dine lokke.
Eksperter fortæller FEMAIL, at der er mange måder, alle kan prøve derhjemme for at forhindre hårtab og forbedre hårtætheden.
Eksperter fortæller FEMAIL, at der er mange hacks, du kan prøve derhjemme for at forhindre hårtab og forbedre hårtætheden (filbillede)
At arbejde hjemmefra og kombinere arbejde betyder, at rodede boller og hestehaler er mere populære end nogensinde i år, men selvom begge kan virke harmløse nok, kan de have en enorm indflydelse på hårsækkene.
Hårtransplantationskirurg Dr. Furqan Raja forklarer, at der er mange årsager til hårtab hos kvinder, og en af hovedårsagerne er træk i folliklen, normalt på grund af stramme frisurer.
Det bløde, glatte materiale glider ubesværet gennem håret, hvilket reducerer friktion og efterfølgende krus og brud.
"Det kaldes traction alopeci, og det er forskelligt fra andre typer hårtab, fordi det ikke er relateret til genetik," sagde han.
”Det skyldes i stedet, at håret er trukket for meget tilbage og lægger for meget pres på hårsækkene.
"Selvom det bestemt ikke er et problem at gøre dette fra tid til anden, kan det over en længere periode påvirke hårsækken negativt, som kan blive beskadiget eller endda ødelagt."
Det anbefales ikke at trække håret for stramt i hestehaler, fletninger og dreadlocks i længere tid.
Trods mange års eksistens er tørshampoo mere populær end nogensinde, med flere og flere mærker, der skaber deres egne produkter.
Tørshampooer indeholder ingredienser, der absorberer olie og efterlader håret renere, men deres indhold er et problem, såsom propan og butan, som ofte findes i mange aerosoler, inklusive tørshampooer.
"Selvom det er usandsynligt, at deres lejlighedsvise brug vil forårsage meget skade, kan regelmæssig brug føre til skader og potentiel brud og, i alvorlige tilfælde, tyndere hår," forklarer Dr. Raja.
Mens andre produkter ikke kommer i kontakt med huden i en længere periode, er tørshampooer designet til at omgive hårrødderne, hvilket potentielt skader hårsækkene og påvirker væksten.
Hårtransplantationskirurger råder folk til ikke at bruge tørshampoo hver dag for optimal hårvækst og sundhed.
Tørshampoo betragtes som et helteprodukt, men brug af for meget kan føre til alvorlig hårudtynding, da produktet sidder ved rødderne og påvirker væksten (arkiveret billede)
Mens de fleste mennesker er opmærksomme på virkningerne af alkohol på vægtøgning, blodtryk og kolesterolniveauer, tænker kun få mennesker over dets virkninger på håret.
Sundhed og ernæring er vigtige faktorer at overveje, når man overvejer sund hårvækst.
Mange af os mangler måske essentielle vitaminer og mineraler, fordi vi ikke får nok af dem fra vores kost, så vitamintilskud kan være en effektiv måde at sikre, at du får det, du har brug for.
”Hvis du for eksempel er i overgangsalderen, kan du have brug for andre kosttilskud end dem, der oplever stressrelateret hårtab.
"Mens kosttilskud kan hjælpe med at forbedre hårets kvalitet og tykkelse, er det vigtigt ikke at forvente mirakler."
Dr. Raja forklarede: "Mens alkohol i sig selv ikke er direkte relateret til hårtab, kan det forårsage dehydrering, som kan tørre hårsækkene ud.
"Over en lang periode hæver det også syreniveauet i kroppen og påvirker proteinoptagelsen."
"Dette kan have en negativ indvirkning på hårsækkene og hårets sundhed, hvilket fører til hårudtynding og hårtab."
Hvis du drikker, skal du sørge for at forblive hydreret ved at tilføje masser af vand til dine alkoholholdige drikkevarer.
Engang virkede tilbuddet om at skifte sit trofaste pudebetræk ud med et silkebetræk nærmest absurd.
Men ifølge eksperter er dette på ingen måde en ekstra investering, men et køb, der virkelig kan give betydelige fordele for dit hår.
Lisa forklarede: "På dette stadium i hårspillet ville det være overraskende, hvis du ikke inkluderede silkeprodukter i en eller anden form, for hvorfor ikke?"
Silke kan hjælpe dit hår med at bevare fugten, beskytte dit hårs naturlige olier og forhindre brud, siger hun.
"Dette er især vigtigt for dem med krøllet hår, der har en tendens til at tørre ud og knække lettere end glat hår, men generelt bør silkehårplejeprodukter være en fast bestanddel for alle, der ønsker at holde deres hår i god form."
Et silkepudebetræk er en værdifuld investering, da det fugter dit hår, bevarer dets naturlige olier og forhindrer brud (billede)
Alt andet virker ikke, og hvis du vil tilføje noget volumen til dit hår, kan du vælge bobby pins.
"I sidste ende er clip-in extensions nøglen til at skabe et tykt, sensuelt look uden at beskadige dit hår," siger Lisa.
Start med at rede dit hår grundigt, og del det så bagerst i nakken og bind det øverst på hovedet, så det er af vejen.
“Før du indsætter hårextensions, skal du sørge for, at de er helt kæmmede. Efter at have klippet hårforlængelserne kan du skilles igen på den bredeste del af hovedet og tilføje yderligere hårforlængelser.
Hvis alt andet fejler, hvorfor så ikke tilføje noget volumen ved at vælge en udvidelse. Bare sørg for at vælge en mindre størrelse.
PRP, eller blodpladerig plasmaterapi, involverer at tage en lille mængde blod og adskille det i en centrifuge.
Blodpladerigt plasma indeholder stamceller og vækstfaktorer, der adskilles fra dit blod og sprøjtes ind i din hovedbund.
Dr. Raja forklarede: "Vækstfaktoren stimulerer derefter hårsækkenes aktivitet og fremmer hårvæksten.
"Det tager et par minutter at få blodet, og derefter centrifugere det i en centrifuge i cirka 10 minutter for at adskille det.
"Der er ingen mærkbar nedetid eller ardannelse efter dette, og efter seks uger begynder de fleste af mine patienter at bemærke en reaktion, som normalt beskriver tykkere hår af bedre kvalitet."
De synspunkter, der er udtrykt ovenfor, er vores brugeres og afspejler ikke nødvendigvis MailOnlines synspunkter.
Indlægstid: 03-november 2022